रिलेशनशिप एक्सपर्ट के पास कपल्स के लिए ‘रिमाइंडर’ है

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हर रिश्ता एक ऐसे बिंदु पर आता है जब “शुरुआत” की चिंगारी फीकी पड़ जाती है और कुछ मामलों में भागीदारों या दोनों में से एक को ऐसा लगता है कि यह उनके बंधन का अंत है। एक ‘मरने वाला रिश्ता’ आमतौर पर आपके मानसिक और शारीरिक कल्याण में बाधा डालता है।

जबकि एक स्वस्थ संबंध आपके बंधन को मजबूत करता है और आपको एक व्यक्ति के रूप में विकसित होने की गुंजाइश देता है।

अगर आपको लगता है कि आपका रिश्ता टूट रहा है, तो विवाह और रिश्ते चिकित्सक और लेखक नेड्रा ग्लोवर तवाब द्वारा हाल ही में इंस्टाग्राम पोस्ट देखें, जिन्होंने आपके रिश्ते को स्वस्थ रहने के लिए कुछ संकेत साझा किए हैं।

सोशल मीडिया हैंडल पर एक पोस्ट शेयर करते हुए नेड्रा ने कैप्शन में लिखा, “अपने रिश्तों के बारे में जानबूझकर रहें क्योंकि वे प्रभावित करते हैं कि आप खुद को और अपने भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य को कैसे देखते हैं।”

संबंध विशेषज्ञ ने वयस्क जोड़ों को याद रखने के लिए कुछ बिंदुओं को सूचीबद्ध किया:

उसने कहा कि जबकि किसी के पास अपने परिवार को चुनने का कोई विकल्प नहीं है, वे तय कर सकते हैं कि वे अपने जीवन में किसे चाहते हैं। “इसके अलावा, आप चुन सकते हैं कि आप उनके साथ कितनी बार जुड़ते हैं,” नेद्रा ने बताया।

रिलेशनशिप एक्सपर्ट ने कहा कि दोस्तों या पार्टनर को चुनते समय लोगों को अपनी उम्मीदों और जरूरतों के बारे में खुलकर बात करनी चाहिए।

एक रिश्ते के लिए दोनों भागीदारों के प्रयास और काम की आवश्यकता होती है। यदि आप अकेले प्रयास कर रहे हैं, तो आपका रिश्ता बर्बाद हो सकता है।

नेड्रा का सुझाव है कि लोग रिश्ते में सीमाओं के बारे में मुखर रहें। यदि आपके मन में कोई सीमा है, तो आपको अपने साथी को इसके बारे में बताना चाहिए और उन्हें उसका सम्मान करने के लिए कहना चाहिए।

“मौन सुनहरा नहीं है,” चिकित्सक ने कहा कि आपको समाधान निकालने के लिए जितनी जल्दी हो सके अपने मुद्दों के बारे में बात करनी चाहिए।

नेड्रा के मुताबिक, रिश्ते में दूसरा मौका तभी दिया जाना चाहिए, जब आपको यकीन हो कि आपका पार्टनर बदल गया है। “उम्मीद करना कि चीजें अलग होंगी, पर्याप्त स्पष्ट नहीं है। अपनी इच्छाओं के बारे में स्पष्ट रहें और लगातार बेहतर व्यवहार के लिए देखें।”

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